Голеностоп – блоковидный сустав, сгибающийся только в одной плоскости. Если при падении или ушибе нога подворачивается, и ступня смещается относительно своей оси, возникает травма голеностопного сустава.
Тяжесть травмы зависит от того, какой вес приняла вывихнутая стопа. Простой «подворот» ноги может стоить резкой боли, растяжения или разрыва связок. Если на вывихнутую стопу пришелся вес тела или любого другого тяжелого предмета, возникает вывих или перелом.
Любое повреждение голеностопного сустава травмирует кровеносные и лимфатические сосуды. Кровь и лимфа попадают в мягкие ткани, и возникает первичная гематома с отеком стопы. Вторичный отек стопы возникает после снятия гипса при переломе голеностопного сустава. Хрупкая сосудистая сеть, восстановленная при заживлении перелома, не выдерживает возросшей нагрузки, и жидкая часть крови и лимфы снова попадает в мягкие ткани ступни.
Чтобы избежать отеков в области стопы, используют эластичный бинт «Интекс», представляющий собой тканую эластичную ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Медицинский бинт фиксирует голеностоп, предотвращая повторную травму, и формирует восьмиобразную повязку, которая помогает быстро справиться с отеками стопы.
Как выбрать эластичный бинт для голеностопа?
Для фиксации щиколотки и стопы применяют эластичный, или компрессионный
бинт высокой степени растяжимости. Этот бинт способен растягиваться на 150% относительно собственной длины.
Более тугой бинт (
низкой или
средней степени растяжимости) при бинтовании стопы
уменьшает подвижность сустава и вместо того, чтобы справиться с отеком, усиливает его.
Для бинтования голеностопа используют бинт «Интекс» 1,5-2 м длиной и 8-10 см шириной. Эластичный бинт применяют
при первичной травме и для укрепления голеностопа после вывиха или заживления перелома.
Как правильно наложить восьмиобразную повязку на голеностоп?
1. Начинайте повязку над лодыжками (выпирающие косточки по бокам стопы). Слегка растягивая бинт, выполните 2-3 круговых оборота, чтобы закрепить повязку.
2. Затем косо проведите бинт в противоположную сторону по тылу стопы, сделайте 2-3 оборота вокруг стопы и верните бинт на прежнее место. На тыльной поверхности стопы должен образоваться перекрест.
3. Повторите действия 5-6 раз, пока область сустава не будет полностью закрыта. Пятка должна остаться свободной.
4. Закрепите
бинт над лодыжками несколькими оборотами. Зафиксируйте конец бинта при помощи специальной клипсы, которая входит в комплект с компрессионным бинтом «Интекс».
