Во время беременности женский организм подвергается активным гормональным перестройкам. К сожалению, воздействие гормонов не проходит для женщин даром. Зачастую после рождения ребенка у этих женщин развивается варикозная болезнь.
В этой статье мы расскажем, почему у беременных возникает слабость в руках и ногах при беременности, и объясним, как нужно действовать, чтобы уменьшить негативное влияние прогестерона на организм.
Почему возникает слабость в руках и ногах при беременности
Из-за негативного воздействия гормона прогестерона на вены у 60-75% беременных с наследственной предрасположенностью к варикозному расширению вен
возникают отеки, и возникает слабость в верхних и нижних конечностях.
Биологическая задача прогестерона заключается в расслаблении гладкомышечной мускулатуры матки. Однако, поскольку гормон не может действовать избирательно, он расслабляет гладкие мышцы сосудистых стенок,
приводит к растяжению вен и провоцирует отеки.
Как правило,
в первом триместре отеки и слабость в руках и ногах возникают нечасто. Это связано с тем, что в начале беременности прогестерона вырабатывается относительно немного: 11,2-90,0 нг/мл. Для сравнения, в норме в женском организме вырабатывается 3-30 нг/мл прогестерона.
Если женщина до беременности страдала варикозной болезнью, воздействие прогестерона на вены дополнительно ослабляет сосуды,
усиливая варикозные отеки. Вытесненная сквозь стенки сосудов жидкая часть крови пропитывает мышцы, повышая утомляемость и снижая силу и выносливость мышц.
Чтобы избежать отеков и
тяжести в руках и ногах в первом триместре,
нужно стараться больше ходить и чаще бывать на свежем воздухе, носить удобную обувь на низком каблуке и время от времени давать ногам отдых, принимая лежачее положение и приподнимая ноги на подушке на 10-15 минут.
Во втором и третьем триместре синтез прогестерона постепенно усиливается, пока не увеличивается в 4 раза относительно нормы. Одновременно с этим увеличивается вес тела, а объем жидкости, циркулирующей в крови, возрастает на 30%. Давление внутри вен растет, и стенки сосудов начинают растягиваться. Клапаны пропускают крови назад, в поверхностные вены ног.
Кровь начинает застаиваться в ногах, усиливая отеки и провоцируя мышечную слабость.
Как уменьшить негативное воздействие прогестерона на вены
Чтобы поддержать ослабленные прогестероном вены, во время беременности
флебологи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: продолжать прогулки, правильно питаться, носить удобную обувь и посещать массажиста. Кроме того, сохранить здоровье вен помогает компрессионный трикотаж.
Российская компания «Интертекстиль корп.» разработала компрессионное белье специально для беременных.
Компрессионные чулки и
колготки с поддерживающей живот сетчатой вставкой препятствуют застою крови в ногах и поддерживают сосудистые стенки, препятствуя их растяжению. Это позволяет
избежать отеков и уменьшить мышечную слабость.
