Согласно данным различных медицинских учреждений, 65-70% женщин страдают от боли и испытывают тяжесть в ногах при беременности. В этой статье мы расскажем, из-за чего возникает тяжесть в ногах во время беременности, и объясним, как облегчить состояние ног и уменьшить дискомфорт, не повредив малышу.
Почему развивается синдром тяжелых ног при беременности
Во время вынашивания ребенка постоянно
увеличивается нагрузка на вены. В первом-втором триместре беременности основную роль в этом процессе играет гормон прогестерон, в биологические задачи которого входит расслабление гладкомышечной мускулатуры стенок матки.
Одновременно с расслаблением матки прогестерон ослабляет тонус гладкой мускулатуры сосудистых стенок вен. Вены теряют тонус и становятся растяжимыми. Из-за этого клапаны вен начинают пропускать часть крови в поверхностные вены, и
возникает чувство тяжести в ногах.
Во втором-третьем триместре нагрузку на вены создает прибавка в весе на 7-15 кг, увеличение на 30% количества жидкости, циркулирующей в крови, и с давление беременной матки на вены нижних конечностей, нарушающее отток крови от ног.
Ослабленные прогестероном вены беременных женщин не могут компенсировать подобную нагрузку. Вены ног переполняются кровью и растягиваются, в них нарастает давление. Избыточное давление вытесняет жидкую часть крови в мышцы и подкожную клетчатку, провоцируя
появление отеков и болезненных ощущений в стопах и щиколотках.
Как уменьшить тяжесть в ногах во время беременности
Если во время беременности вы чувствуете тяжесть в ногах или страдаете от отеков, нужно как можно скорее
обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Самостоятельно принимать обезболивающие лекарственные препараты не рекомендуется, потому что это может повредить ребенку.
Дискомфорта в ногах можно избежать при помощи
медицинского массажа, удобной обуви на невысоком каблуке, давая ногам полноценный отдых и используя компрессионный трикотаж. Российская компания «Интертекстиль корп.» выпускает компрессионные чулки и колготки, предназначенные для
облегчения чувства тяжести в ногах и
профилактики варикоза у беременных.
В первом-втором триместре беременности удобно использовать компрессионные
чулки «Интекс» для беременных. Чулки
поддерживают сосудистые стенки и клапаны вен, не давая им растягиваться и пропускать кровь назад в поверхностные вены ног.
Во втором-третьем триместре беременности рекомендуется носить
компрессионные колготки «Интекс», разработанные специально для беременных. Колготки уклепляют вены ног и препятствуют отекам, а эластичная сетчатая вставка
мягко поддерживает живот.
