Спортивные нагрузки в первую очередь ложатся на ноги. Занятия со штангой и на тренажерах, командные тренировки и бег – все эти упражнения перетруждают мышцы, нарушая поступление кислорода к мышцам ног. Когда к мышцам поступает мало кислорода, в тканях включается бескислородное дыхание, связанное с распадом АТФ – универсальной энергетической «валюты» клетки. В мышцах накапливается продукт распада АТФ - молочная кислота, вызывающая боли в ногах. Если молочной кислоты накопится слишком много, ногу сводит судорога.
Чтобы компенсировать нехватку кислорода, к напряженным мышцам приливает кровь. Давление крови внутри сосудов усиливается и вытесняет жидкую часть крови в мышцы и подкожную клетчатку. Из-за этого после интенсивных тренировок отекают щиколотки и стопы.
Улучшить спортивный результат, избежать мышечных болей и отеков после занятий спортом помогут компрессионные чулки для занятий спортом от российской компании Интертекстиль корп.».
Что такое компрессионные чулки?
Компрессионные чулки «Интекс» - это
медицинские чулки из лайкры и полиэстра. Эластичные чулки оказывают на ноги распределенное давление, которое носит название «компрессия». Чулки со 100% силой давят на область щиколотки. На середине голени давление падает до 70%, в области колена составляет 50%, а в области бедра – 40%.
Распределенное давление ускоряет кровоток,
уменьшает застой крови в поверхностных венах ног, уменьшает отеки и препятствует растяжению вен, что позволяет использовать эластичные чулки не только для лечения варикозной болезни, но и для спорта.
Как работают компрессионные чулки при занятиях фитнесом?
Эластичные чулки стимулируют работу венозной системы. Мышцы получают больше кислорода, и медленнее устают. Благодаря этому марафонцы и бегуны дольше не сходят с дистанции, улучшая спортивный результат. Компрессионные чулки поддерживают сосудистые стенки вен, помогая выносить из мышц молочную кислоту. Молочная кислота перестает скапливаться в мышцах,
уменьшая боль и судороги во время тренировки.
Внешнее давление, которое эластичные чулки оказывают на стенки вен, препятствует росту давления внутри сосудов. В результате жидкая часть крови перестает вытесняться в мышцы и формировать отеки.
Для занятий спортом используют эластичные
чулки 1 класса компрессии. Такие чулки создают на ногу давление в пределах 18-22 мм ртутного столба, достаточное для облегчения спортивных нагрузок.
